会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
前段时间出门旅行了一周,回来后我老婆反映刷抖音网络卡,问我怎...
我师兄,研究生毕业当了不到两年的医生,发际线上移了几厘米,顶...
我其实一直觉得自己很丑,长得像男孩。 身边的好朋友也一直跟我...
久病快成医了,说一说自己的方法。 此方法只适应于半急性期或平...
会看的。 其实留给姜文的机会已经不多了。 姜文算是第五代导...
我得提一嘴嗷,排名不分先后嗷,问就是我全都要(狗头) 韩国短...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: