会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
“Kubernetes 并不会主动摧毁你的服务,但它会在你没...
简单一点,用图说话吧。 首先,是肌群不均衡。 因为大多数体力...
我测试了下做PPT这个需求,并且用Manus做了一样的事,结...
回答里一大半是广告。 qBittorrent,加BT***...
两个立陶宛人教我的 把高度伏特加,冷冻,冻到零下10度,但是...
这就是雷军情商高的地方了,su7发布会的时候也是全程在喊打m...
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