2024开年,我腰突了!没错,2004年第一个月,我腰椎间盘突出了。
看到这个结果,我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的:最近户外实在太冷,单双杠锻炼难度越来越大,就在附近健身房办了张卡,元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去,提升不明显,早就是瓶颈期了。
练了两周,但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤,心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
我没搞明白此框架解决了什么问题相比Lar***el或者Hyp...
就我个人的体验来说说。 前三年都是用的2K165赫兹的显示...
身高175,脚跟到肚脐108,体重63~67,肩宽41~43...
买一台境外的服务器,再买一台境内的服务器。 配置要一样。 ...
这两种需求文档,我都真切的经历过。 第一种,业务规...
第一回写这种回答,简单明了分享一下 软硬件环境:wind...
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