跟你说一下,俄罗斯远东家家户户都有紫外线灯,不是用来杀菌的,而是开了暖气脱光光用来照射人体的,尤其是14周岁前的幼童,每天必然戴墨镜进行紫外线照射,免得变成侏儒,另外远东蔬菜比肉类更为昂贵,大概是10-20倍的价格差距,给你科普一下紫外线对人体的重要性,人体内的维生素D来源主要有两个,一是在阳光或紫外线照射下,由皮肤中的化学物质合成;二是通过膳食获取。
维生素D经肝脏和肾脏的活化,成为活性维生素D,具有调节…。
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