答案是一辈子练不到,我属于三天打鱼两天晒网,先不说保持体脂难如登天,肌肉就很难很难涨,自然健身主打一个热爱,本身爱好者的瓶颈就很多了,突破更是难上加难,练的年头多了,如果你的热爱没有消减那一定会走打针这条路的。
我就属于爱好者三天打鱼两天晒网,实在不敢碰科技 留图 一个练了好多年的菜鸡。
一个同学跟我说,昨天他去字节跳动面试,面试官这样问他,“如何...
他是毅力帝。 这是他应得的。 青鸾峰上老师的男神是天蚕土豆...
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